밝은 미래 키우기 밝은 미래 키우기

건강한 식습관은 자녀의 영양에 미치는 영향은 매우 큽니다. 영양은 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 그래서 부모는 규칙적이고 다양한 식단을 준비하고, 과일과 채소를 선호하는 구입 습관을 가지며, 급식 메뉴나 학생들의 밥상에서 영양균형을 고려해 주는 것이 좋습니다. 또한, 초콜릿이나 사탕 같은 고칼로리 음식을 줄이고, 식단의 균형을 맞추는 등 습관적으로 건강한 식습관을 유지함으로써 자녀들의 건강한 영양섭취와 인체성장 발달을 적극적으로 지원할 수 있습니다. 📑 목차리스트 📑 1. 영양소가 풍부한 음식의 중요성 2. 습관적인 과식이 미치는 영향 3. 아침 식사를 거르는 것이 주는 악영향 4. 단백질과 탄수화물의 균형잡힌 섭취가 필요한 이유 5. 건강한 간식 선택 방법과 중요성. 영양소가 풍부한 음식은 우리..